Vandaag maar weer wat lekkers voor de vogels gemaakt, lekker om af te wisselen!

Ingredienten:  (en dit keer afgemeten!)
1/4 kop boekweit bloem
1/3 kop quinoa vlokken
1/4 kop gemengde rauwe noten
1/2 kop mango (ontdooid uit de vriezer)
5 dadels
1 eetlepel blond lijnzaad
1 eetlepel sesamzaad
1 eetlepel zonnebloempitten / pijnboompitjes / pompoenpitjes (gemengd)
1 eetlepel gemalen kokos
1 eetlepel palmpitolie
1eetlepel fruitpoeder
1 ei

Dadels, noten en mango door de keukenmachine en daarna alles mengen.
In de oven voor 25 minuten op 175˚ C

Tommy had een brokje gepikt tijdens het afkoelen …